...3) Soyez patient, pensez durable et allez-y progressivement. 4) Vivez le moment présent (Carpe Diem) 5) Mangez mieux, pas moins ! faites la paix avec les aliments. 6) Bougez !   Et dormez plus ! 7) Cuisinez et célébrez la nourriture .   Nous savons maintenant que maigrir n'est pas aussi...